Як біг впливає на тривалість життя

Позитивний вплив фізичної активності на організм було виявлено вченими вже давно. Так, згідно з дослідженнями, регулярні пробіжки можуть зменшити ймовірність виникнення раку, а також серцевих захворювань і діабету. Зараз же, вченим вдалося виявити вплив бігу і на тривалість життя

Про це пишуть "Цікавості".

У рамках дослідження вчені вивчили близько 14 робіт, спрямованих на виявлення зв’язку між бігом і причинами смертей. У роботі вчених взяли участь близько 230 тис людей, здоров’я яких перевірялося від 5,5 до 35 років.

В результаті було встановлено, що витративши всього 50 хвилин на пробіжку у тиждень можна знизити показник загальної смертності. Вчені підрахували, що введення даної звички дозволить збільшити тривалість життя на 27%


Бажаєте дізнаватися головні новини Луцька та Волині першими? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram!