вхід реєстрація
Погода, Новости, загрузка...

Як уникнути осінньої депресії. ВІДЕО

На підході ‒ осіння депресія.

Уже наступного понеділка школярі і студенти сядуть за парти. Дорослі ж, після затяжних відпусток, не бажають повертатися до роботи, ‒ пише ТВі.

Чимало з них не приховують, що саме з цієї причини навіть почали страждати на депресію.

«Людям складно після відпочинку налаштуватися на робочий лад. Школярі та студенти не хочуть повертатися до навчання. Відтак у людей псується настрій і навіть апетит пропадає. Розуміючи, що до кінця літа лишилися лічені дні, вони впадають у депресію», – каже Віталій Маргалик.

Утім, за словами психологів, слід розрізняти депресію як психічне захворювання й тимчасове погіршення настрою. За їхніми словами, насправді причина депресії – не перехід від літа до осені, а, скажімо, відсутність особистого життя, нереалізованість особистості тощо. «Можна порадити фізичні навантаження. Хороший спосіб звільнити голову – сходити у спортзал. Або вечірнє чаювання, перегляд фільму», – радить психолог Олена Кривошта.