Назвали шкідливі поєднання продуктів, які люди їдять щодня

Вчені визначили шкідливі поєднання продуктів, які люди вживають ледве не кожного дня.

Про це пише видання Наша мама.

Тваринний білок і крохмаль

Багато хто звик за обідом їсти котлету з вермішеллю або кашею. Спільне споживання тваринних білків і вуглеводів вносить сум'яття в обмін речовин. При перетравленні цих продуктів організм виробляє абсолютно різні види ферментів, кожен з яких здатний звести нанівець корисні властивості прийнятої їжі. Це може бути спричинити здуття живота і метеоризм.

Вуглеводні крохмалі і помідори

Всіма улюблена піца, рис або картопля з томатною підливою, виявляється, не найкращий варіант здорової їжі. Кислота, що міститься в томатах, в поєднанні з крохмалем може викликати розлад шлунка та інші проблеми з травленням. Також можливо відчуття тяжкості після прийому їжі.

Фрукти з йогуртами

Здавалося б: корисніше цього поєднання немає нічого! Але експерти з цим не згодні. Виявляється, речовини, що містяться в молоці, можуть викликати застійні явища в носових пазухах, провокуючи виникнення застуди та алергії. У поєднанні з фруктами ці симптоми посилюються.

Зернові і молоко

Зернові хлібці або пластівці з молоком - класичний сніданок для багатьох. Однак обидва ці продукту містять швидкозасвоювані вуглеводи, їх спільне вживання призводить організм у стан стресу. Обидва вони можуть викликати різкий стрибок цукру в крові, що може призвести до різкого зниження працездатності і втомою. У людини може раптово з'явитися тяга до вживання шкідливих продуктів, на зразок фастфуда або солодощів.

Вино і солодощі

На жаль, таке приємне для смакових рецепторів поєднання може завдати шкоди здоров'ю. Алкоголь підвищує рівень цукру в крові і підсилює вироблення інсуліну, тому всі спожиті у вигляді солодощів калорії «осядуть» жировими складками на талії. Якщо вже є пити алкоголь і закушувати його чимось, що не завдає шкоди фігурі, є сенс поставити на стіл овочеву закуску.

Бургер і картопля фрі

У принципі, і поодинці ці продукти не можна назвати суперкорисні, але їх поєднання робить прийом їжі ще більш шкідливим для організму. Речовини, що виробляються в процесі приготування смаженого м'яса, в поєднанні з картопляним крохмалем можуть викликати запальний процес в організмі, а також прискорюють процеси старіння.

Солодка випічка і фруктові соки

Це поєднання шкідливе хоча б тому, що дуже калорійне. У соках міститься фруктовий цукор, який дуже швидко засвоюється організмом, у випічці - тростинний або буряковий. Така ударна доза цукрів може різко підняти рівень цукру в крові: людина стане дратівливою і нервовою. Недолік клітковини і білка призведе до поганої засвоюваності, можливі проблеми з шлунково-кишкового тракту.

Фрукти і основний прийом їжі

Фрукти можна їсти разом з основним прийомом їжі або відразу після нього! Фрукти в поєднанні з зерном, м'ясом, овочами, потрапляючи в шлунок, дуже довго засвоюються, що викликає бродіння і роздратування стінок кишечника.

Бажаєте дізнаватися головні новини Луцька та Волині першими? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram!