Рано засинати - шкідливо, - лікарі

Ті, хто втомлюються у вечірній час і рано лягають спати, можуть бути у групі ризику щодо розвитку серцевих недуг.

Як повідомляє healthvesti.com, нове дослідження японських вчених показало: якщо людина щосили намагається тримати очі відкритими ввечері або засинає перед телевізором, це може бути попереджувальним знаком, що розвивається гіпертонія. І якщо у такому стані людина швидше лягає в ліжко, вона, скоріш за все, буде крутитися цілу ніч, а її сон буде неякісним.

Такі дані були отримані в ході вивчення 2400 осіб віком від 40 до 60 років. В середньому, люди з високим кров'яним тиском лягали спати на 18 хвилин раніше, ніж люди з нормальними показниками артеріального тиску. Відзначається, що даний ефект був виявлений тільки серед чоловіків, але не спостерігався серед жінок.

Загалом, за даними ВООЗ, підвищений кров'яний тиск є причиною 7,5 мільйона смертей щороку у світі. Але оскільки високий тиск часто не має виражених симптомів, люди просто не знають, що у них є проблеми.
Бажаєте дізнаватися головні новини Луцька та Волині першими? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram!